中医知识
八珍汤和白凤丸应该选哪个？
🤔备孕应该吃 #白凤丸 还是 #八珍汤 ？ 说到备孕的中药，大家一定最先想到【白凤丸】和【八珍汤】这两个产品。白凤丸和八珍汤都具有 #调理月经 和 #补气养血 的效果，确实是备孕姐妹适合的滋补调理产品。有些姐妹甚至会把白凤丸加进八珍汤，跟着乌骨鸡一起炖煮，就是一道超级滋补又美味的乌骨鸡白凤丸八珍汤。 不过，对于身体没有太过虚弱或是比较容易发热气的姐妹来说，如果两种产品一起吃，容易造成身体不舒服或是发热气🥵，造成无法坚持吃下去，那就更不可能看得到好效果。 其实，白凤丸和八珍汤针对的问题还是有
当归、当归头、当归片、当归尾、全当归 怎么挑选？
#当归 不仅是补血圣药，它的香味和甘甜味也让它成为大众🔝最喜爱的药材之一。 说到香喷喷的 #药材汤 ，几乎里面都会有当归。 高品质的当归除了滋补效果好，香味更是可以传千里。顾客说我们家的当归头在1楼煮，3楼都嗅到香味了😋 我们到药材店购买当归的时候，大部分都会看到4️⃣种不同的当归成品。而这4种当归其实在功效和味道上面都有一些不同。 从土里挖出来的当归，会根据当归的不同部位加工处理成4种成品。 【当归头】 🔍当归的最上端部分 功效：活血，促进血液循环。 气味：味道比当归片/身更香更甜，更
生地黄 vs 熟地黄
【生地黄】 ✍️未经炮制，颜色为棕灰色或棕黑色，比较坚硬，形状多呈不规则的团块状或长圆形。 🔎性|寒。味|甘、苦。 🌿功效：清热凉血、养阴生津。主治阴虚内热、月经过多等症。 【熟地黄】 ✍️经过黄酒拌蒸或是直接蒸晒，颜色为乌黑色，带有光泽，质柔软而带韧性，形状多呈不规则的块片、碎块。 🔎性|温。味|甘。 🌿功效：养血滋阴、补精益髓。主治肾虚阴亏、月经不调、腰酸、遗精、崩漏等症，为补血要药。著名的六味地黄丸和常见的四物汤、八珍汤和十全大补汤里面都用了熟地黄。 因为生地黄性寒，所以针对血热
肉桂/桂皮
你是爱肉桂派还是讨厌肉桂派？ 【肉桂】 ✍️也叫桂皮。 🔎性|大热。味|甘、辛。 🌿功效：补火助阳、温经止痛、活血健胃。肉桂可以促进肠胃蠕动帮助消化，也可以促进血液循环改善手脚冰冷的问题，还有镇静止痛的功效，列为中药上品。 ✅特别适合：风湿痛、经痛、病后调养 ❌不适合：孕妇、阴虚火旺慎食 💁♀️食用方法：炖煮、调味（肉桂粉） 肉桂带有一种 #特殊香气 ，除了入药以外也常用于中西式料理作为调味料使用。 【常见的肉桂用法】 🌟入药 无人不知的 #十全大补汤 里面，其中一味药材就是 #肉桂
【养生新手必看】药材汤正确煮法与禁忌
#养生新手必看 #药材汤正确煮法与禁忌 一想到要煮药材汤，很多人马上问 👶不是很麻烦的咩？ 👧我听说要几碗水煮成几碗水，又要再倒回去煮很多次！ 👨而且还有讲要煮8个小时！ 你听我说❗️真的不是这样的‼️ #药膳汤包 的煮法跟 #煎药 是完全不同❌的 #药膳汤包 只需要5分钟就可以让你又省一道菜🍲功夫又可以💪补身调理，根本比煮Maggi还简单！简直是 #养生新手 的福音😍 今天为大家解答煮 #药材汤 #药膳汤 的时候，常常会遇到的问题。 看完以后，你也可以变成 #养生大师 啦！ #
内行人才知道的道地药材
#药材到底怎么选？ 🧐内行人都买 #道地药材 每次买药材都会看到药材名字前面都会加上【地名】。像是红枣就有常听到的 #若羌红枣 以及 #和田大枣 等。其实这些✍️地名是有他的用意的哦！ 药材就跟榴莲一样，种植地区的🌦气候和🌳环境会对药材的【品质】产生很大的影响。除了😋口感或🍏🍎外形的区别，对于药材来说，最重要的还是 #品质 和 #药效 的差异。 👩🔬中医专家经过研究后，挑选出了 #疗效 和 #品质 最好又最稳定的中药材。而这些 #优良纯正 的药材就叫做 #道地药材 （也叫 #
药材计算单位
👧顾客：老板，菊花多少钱？ 👨老板：一两 5块半！ 👧顾客：啊？一辆？一辆的菊花？ 很多人不知道，其实传统中药行还是用着🇨🇳中国的度量衡来作为计算单位。 今天就来教教大家最基本的🧮药材计算单位和💱换算。 ⚠️要注意的是，马来西亚还在用的是属于旧的度量衡制。 中国在1959年已经制定了新制度量衡。所以如果在🇨🇳中国买东西，他们说的1斤是等于500g。跟旧制的1斤等于600g是不一样的，不要搞混了！ #传统中药行 #斤两钱 #度量衡 #药材计算单位
甘草
#最常用的中药 #万能中药 【甘草】 🔎性|平。味|甘。 🌿功效：补中益气、清热解毒、缓急止痛、调和药性。甘草是应用最广泛的中药，它能调和诸药，增强药效的发挥，同时可以缓和中药之苦。 💁♀️食用方法：泡水、炖煮 📒【传说故事】 从前，在一个偏远的山村里有位草药郎中，他总是很热心地为人治病。有一天，郎中外出给一位乡民治病未归，家里却来了许多求医的人。 . 郎中妻子一看这么多人急等着丈夫治病，便暗自琢磨：丈夫替人看病，不就是那些草药嘛，我何不替他包点草药把这些求医的人打发了呢？ . 她忽
选对人参补对身
人参是无人不知的名贵中药材，但是人参到底有什么功用？不同人参又有什么差别？ . 人参也叫【百药之王】，功效主要为【补气】、【抗疲劳】和【增强免疫力】等。是补气的第一要药，也是很多人的滋补首选。 . 市面上常常会听到有各种不同名称的参类，如：长白山人参、高丽参、西洋参、党参、太子参、红参、白参等等等。其中有些是与人参【不同种】的中药，而有些则是因为【产地】、【炮制法】或【栽种法】的不同而取名。 👉依【种类】分： 人参为【五加科植物】。 #党参 、 #丹参 、 #太子参 等因为外形与人参相似，而
湿气重就要拼命祛湿? 小心越祛越湿!
中医认为：#气候潮湿 和 #食生冷 是湿气的来源。而马来西亚的气候潮湿闷热，加上大家常常待在冷气房和喝冷饮吃重口味，导致湿气容易堆积在身体里面无法排出去！所以常常听人说“十人九湿”就是这么来的！.在致病的 【风、寒、暑、湿、燥、火】这“六淫邪气”中，“湿气”是最难调理的，所以中医称它为 “万恶之邪” 。湿气不除则百病缠身，而且吃再多的补品也补不到位。.常见的湿气症状有：大便稀烂、粘腻、难冲走早上起床后还是觉得很累、小腿肚发酸舌苔厚又白、常伴有齿痕🤢湿气重会影响到脾胃功能，导致消化和吸收都很差
当归
当归当归，为何不归？ 当归 = 思夫《本草纲目》中记载：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”而当归名字的由来有各种不同的传说，下面是其中一种传说故事。 【吉打说故事】相传在很早以前，有个叫贺喜的农民，他经常采集草药为百姓治病。一天，他听说在离家500里远的高山上，长着一种名贵的草药，是治疗妇女病的特效药。只是山上常有猛虎出没，无人敢去挖采。 贺喜决意冒生命危险去挖来，以便能治好更多人的病。于是，他对新婚妻子说：“我这回出门，生死难料。如若三年未归，定是死在山中了，你可改嫁，切莫误
百合
【百合】 性|微寒。味|甘。功效：养阴清肺、润燥止渴。用于治疗肺阴虚导致的燥热咳嗽。也可清心安神。食用方法：炖煮、泡水 【莲子百合银耳糖水】功效： 养颜、润肺、安神材料：银耳、莲子、百合 适量；冰糖适量步骤：1. 浸泡银耳和百合2. 将银耳、莲子和百合放入锅里，加适量水炖煮约20分钟。3. 加入适量冰糖调味后即完成。4. 放凉或放进冰箱后更美味哦！ #每周1中药#百合 #糖水必备
黑枣
【黑枣】 性|温。味|甘。 功效：黑枣富含膳食纤维，可以润肠通便，缓解便秘。同时还有养血安神的功效。 食用方法：直接食用、炖煮注意事项：避免空腹食用、避免食用过量（一天3-5颗为佳） #每周1中药#黑枣
常见花茶的功效与禁忌
🌼花茶的正确打开方式🌼 花茶可说是时下最新潮流饮料，人人都想喝花茶养颜养生。 但是，不同花茶不只是气味不同，在中医学里，他们还有不同的功效和性质。 了解花茶的功效与禁忌，根据自己的体质或状况来选择适合的花茶，才能达到功效以及避免反效果。 【喝花茶TIPS】 🌼切记随意搭配花茶。不同药材/花茶之间的功效不能相克，且以不超过4种药材/花茶为佳。 🌼花茶不宜饮用过量，每天一至两杯以内。 🌼寒凉性质花茶不适合每天饮用，容易削弱脾胃正气，导致胃气胀、反胃、腹泻、冒汗，甚至手脚冰冷的情况。 🌼
玉竹vs海竹/海玉竹
玉竹味道甘甜，是很多人煲汤的必备药材。 那你听过海玉竹/海竹吗？跟玉竹又有什么分别呢？ 【玉竹】 🌿性|微寒。 味|甘 ✍️功效：养阴润燥，生津止渴。适合用于熬夜或烟酒过多，口渴咽干，肺胃燥热的人。 💁♀️食用方法：煲汤炖煮 【海玉竹/海竹】 👉海竹，也叫海玉竹。 🌿性|平。 味|甘 ✍️功效：补气养阴、润肺健脾。与玉竹一样可以养阴生津，同时具有补气和健脾的功效。 💁♀️食用方法：煲汤炖煮 【比一比】 🔎功效：两者功效大致相同以养阴润燥为主，而海竹健脾益气效果更佳。 😋味道：
四神健脾汤
#有故事的中药 #每周1中药 #四神健脾汤 #四臣汤 👩🏫【吉打说故事】 📒相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。面对此种情况连御医也是束手无策。 📒于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。 📒此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传。 📒当
山楂
#每周1中药#山楂 #山楂片 #冰糖葫芦【山楂】🔎性|微温。味|酸、甘。🌿功效：消食化积、行气散瘀。✍️用途：帮助消化油腻饮食造成的腹胀及消化不良，治疗血瘀造成的经痛和闭经等。💁♀️食用方法：泡水或煮水⚠️注意事项：孕妇、脾胃虚弱、胃酸分泌过多者慎用。🥠【零食：山楂片】我们从小吃到大的山楂片对于小孩子可以促进食欲帮助消化。但是，因为含糖量高，所以要注意摄取量哦！🍡【山楂 ➡️冰糖葫芦】南宋绍熙年间，宋光宗最宠爱的妃子病了，面黄肌瘦，不思饮食，身体衰弱，御医用了许多贵重药品，都不见效。
正确排卵期计算法
#备孕夫妻必知 #正确排卵期算法 #手把手教你算排卵期 #与你相遇好幸孕 🤰想要顺利怀上Baby，一定要学会正确计算排卵期！ 临床上，医师发现到很多人还是会算错或搞错。 今天教大家正确的排卵期算法，大家赶快笔记起来，才能好孕降临哦👼！ 🧐【什么是排卵期？为什么需要知道排卵期？】 女生的月经周期里面，卵子会在特定的时间排出卵巢。 如果这时候遇上精子并成功结合，受精卵着床后成为胚胎，就会怀孕。 学会计算排卵期并且在对的时间行房，就能大大提高精子和卵子相遇的机率，也就会提升受孕的机率咯！ 🧮
月经失调的4大症状
学会分辨月经是否正常，是女人一生中很重要的课题！ 如果出现月经失调的问题且持续超过两个月或以上，请尽早咨询医生，以免造成后遗症。 气血亏虚造成的月经失调，可以在经期后饮用八珍汤，调理月经。 点击购买：招牌八珍汤
